الشرقية لايف- متابعات عالمية:
شارك الفائز بالميدالية الذهبية في أولمبياد طوكيو مقطع فيديو على إنستغرام يوم الأحد يظهر فيه وهو يقوم بتمرين صارم في صالة ألعاب رياضية.
في الفيديو ، تحت عنوان “الجهد والعمل الجاد ليس لهما بدائل” ، يمكن رؤية تشوبرا تشارك في عدد كبير من الأنشطة البدنية للبقاء في حالة جيدة.
قبل أسابيع قليلة ، أفيد أن رامي الرمح قد هبط في مركز تدريب النخبة تشولا فيستا في كاليفورنيا لاستئناف تدريبه.
قال تشوبرا خلال لقاء صحفي في نهاية العام: “لقد فقدت 5 و 5 كيلوغرامات في 20 يومًا غريبًا”. لكن الوصول إلى المضمار بعد استراحة طويلة لم يكن بالسلاسة التي كان يريدها البطل الأولمبي.
“عندما عدت من الألعاب الأولمبية ، لم أضع أي قيود على نظامي الغذائي. لقد كنت أتحكم في عادات الأكل الخاصة بي لفترة طويلة جدًا وأعتقد أنني بحاجة إلى كبح جماح نفسي حتى أبلي بلاءً حسنًا في طوكيو “.
“أحب طعامي الهندي كثيرًا … Maine sab kuch khaya (أكلت كل شيء). بعد الألعاب الأولمبية ، اكتسبت 12-13 كجم. لقد فقدت 5 كجم ووصلت إلى وزني الطبيعي في غير موسمه. لقد مر 20 يومًا أو نحو ذلك منذ استئناف التدريب وقد قلصت هذا كثيرًا. كان من الصعب حقا في البداية. كان جسدي يتألم وكان عليّ بذل جهد إضافي في كل شيء “.
يستعد نيراج لبطولات العالم ، والدوري الماسي ، وألعاب الكومنولث ، والألعاب الآسيوية ، والتي من المقرر أن تقام جميعها هذا العام.
كان تشوبرا سعيدًا بالتقدم الذي أحرزه منذ أن بدأ التدريب مرة أخرى. وقال إن التدريب في الخارج ساعده أيضًا على البقاء أكثر تركيزًا مما كان سيظل في الهند.
قال: “كانت باتيالا باردة حقًا وكنت أتلقى الكثير من دعوات الزفاف”.
“عندما تخرج للتدريب ، فأنت تتدرب فقط وتستريح ولا تكاد تخرج. عندما تتدرب (في الخارج) ، فإن كل اهتمامك يكون على رياضتك. نحن بحاجة إلى اتباع حياة رياضي لائقة وعلينا أن نعطي 100 في المائة. وقال “الطقس جيد الآن أيضا”.
